아이와함께하는요가1 아이와 함께하는 요가(키즈요가) 키즈요가의 유익점 1) 키 성장 - 관절의 고유수용성 감각을 깨워주고 자극을 통해 성장판이 자극을 받아 키 성장에 도움을 줍니다. 2) 일자목과 거북목, 척추측만증 예방 및 개선 - 병원에서 진단을 받을 정도의 상태라면 요가뿐만 아니라 치료적 운동을 병행하하는데 도움이 됩니다 3) 유대관계형성 - 짝궁이나 그룹수업을 통해 눈을 마주치고 손과 발바닥을 붙이는 등의 동작을 통해 유대관계가 형성됩니다 4) 협동심과 배려심 - 같이 힘을모아 균형을 잡는 등의 자세를 통해 서로를 생각해야 하기 때문에 협동심과 배려심을 배울 수 있습니다 5) 자존감 향상 - 꾸준히 동작을 수행하다 보면 안되던 동작들도 수행하게 되면서 성공을 통한 자존감이 높아질 수 있습니다 6) 내면단련 - 호흡과 명상을 통해 불안과 두려움을 없.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음
