쟁기자세1 소화 불량에 좋은 요가 동작 4가지 나마스테 우리의 고유명절 설날입니다. 온 가족이 모여 이야기 나누며 맛있는 음식을 먹는 날이기도 합니다. 기름진 음식, 밀가루가 들어간 음식을 많이 먹다 보면 속이 더부룩하고 답답할 때가 있습니다. 소화불량이 생겨 손을 따거나 소화제를 먹는 분들이 많으실 겁니다. 소화불량의 원인은 기름지고 매운 음식, 과음, 불규칙한 생활습관, 과식, 폭식, 운동 부족 등이 만성적인 소화불량의 원인입니다. 소화불량이 생기면 윗배가 아프고 배에 가스가 찬 느낌을 받아 배가 빵빵해지고 심하면 구토나 설사, 장염까지도 이어지게 됩니다. 그래서 소화불량을 해결하기 위해 약을 복용하시기도 하는데 약에 의존하다 보면 내성이 생겨 효과가 나타나지 않을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 근본적인 해결이 필요합니다. 그래서 오늘은 소화불량.. 2023. 1. 22. 이전 1 다음
